【RYUSEI】うまい！

2019-10-18

こんばんは！テリーです！

私事ですが、先日、友人と馬刺しを食べに行ってきました

馬肉はスーパーではなかなか見かけることはありませんが、実は知る人ぞ知るダイエット向けの食材なんです！

まず、タンパク質が多く含まれています

ダイエットにタンパク質が欠かせないのは皆さんもうご存知ですよね？

また、低脂質低カロリーな点もオススメの理由の１つです

ダイエットの基本は、消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにすることなので、高タンパク低脂質低カロリーな馬肉はまさにうってつけです

そして、鉄分も牛肉のなんと3倍も含まれており、ダイエットだけでなく貧血予防にも効果的なんです！

皆さんも是非ご賞味ください！！

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