こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

自分の体の状況を詳しく測ることができるInbody。

体重はもちろん、筋肉量、体脂肪量、代謝量、部位別筋肉量バランスなどを知ることができます。

 

今日測定日でしたが、思い通りの結果になって満足＆安心(^^♪

今月もこの調子で頑張ります！

 

ダイエットやボディメイクをされている方は、定期的に測定することをオススメします！

私も減量中は二週間に一回は必ず測り、自分の現在の体の状況を確認します。

 

結果によってそれ以降のプランを見直したり、そのまま継続するかを決めたりします。

 

私がいつも一番着目する点は筋肉量と体脂肪量。

体重が落ちても筋肉量をキープできてるか！

メリハリボディを手に入れたいなら見るべきポイントは、体重よりも筋肉量です！

 

結果が良ければモチベーションアップにも繋がるので、また一層やる気も出ます(^^)/

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