【RYUSEI】基礎代謝の上げ方

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こんにちは！テリーです！

今日は肩の種目を1つご紹介したいと思います

はい、ショルダープレスです

肩の種目の代表と言っても過言ではありません

実は肩の筋肉は上半身の筋肉の中で1番大きく、そのためダイエットのために代謝を上げるのにうってつけの部位なんです！

是非とも取り入れてみてください！

 

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