こんにちは！トレーナーのチアキです！

ここ数日寒い日が続いております･･･！

いよいよ冬って感じですね(*^^*)

 

実は先日、我が地元新潟に一時帰省してきたのですが、

ここ数年、冬になっても雪が積もることはなく、

あぁ、、、冬の風物詩が、、、と寂しく思うことも。

「雪が降ってこその新潟の冬！」

と思っていましたが、時代は変わるのですね～･･･

 

さて、12月も後半。

来年3月に待ち構えるは

『NAGOYAウィメンズマラソン2020』！

いよいよ私も外で走る練習をせねばなあ、と思い、

友人と鶴舞公園を外ランしてきました！

 

寒い中走る心地よさって皆さん分かります⁇

意外とホカホカして気持ちがいいんですよ♬︎♡

是非、寒い時期の外ラン、試してみてくださいね！

ただし、汗冷えすると風邪をひいてしまうかもなので、しっかり汗の始末は行ってくださいね( ˙˘˙ )

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