【RIO】筋トレ後に

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こんにちは！フロントのRIOです！

 

先日、友人4人とTボーンステーキを食べにいきました♪

Tボーンステーキは皆さんご存知かもしれませんが、肉の王様サーロインと肉の女王様のヒレが味わえますよね✨笑

 

筋トレ後に、良質の良い筋トレに見合った量のタンパク質を摂ることによって筋繊維の合成を促進し筋肥大に繋がります！

 

食べすぎると余分な脂質は脂肪になってしまうためTボーンステーキを食べに行く際は3〜4人で行かれるのがおすすめです♪

 

特におすすめは網焼きのステーキですね！余分な脂が落ちるのでしつこくなく、体にもいいです^_^★

 

ぜひ皆さま筋トレ後に行かれてみてはいかがですか？