こんにちは！カムフラージュスタッフのRENAです(๑˃̵ᴗ˂̵)

ついに梅雨が始まりました、、、

外はジメジメしてるし、雨はザーザー降ってるしで、気持ちも沈み気味になってしまいますよね(^^;

そんな時！一度ジムに足を運んでみてはいかがでしょうか！？

『ジメジメしてるし、外も雨降って気分が上がらないからトレーニングなんてしたくない』と思われる方もいらっしゃると思います。

ですが、そのような方にこそ！私はトレーニングをすることをお勧めします＼(^^)／

一回体を動かしてしまえば、“幸せホルモン“と呼ばれ、精神の安定を司るセロトニンや、“幸福物質“と呼ばれ、ポジティブ思考にしてくれるドーパミン、また、集中力や思考力を上げてくれるノルアドレナリンというホルモンが分泌されます(≧∀≦)

これらのホルモンが分泌されると、気分が上がり、気持ちがスッキリしてきます☆

また、トレーニングが終われば汗と雨で濡れた体をシャワーで流し、精神的にも身体的にもスッキリして帰ることができます！

なので！気分が沈みがちになる今の季節こそ、一度トレーニングをしにきてください(๑˃̵ᴗ˂̵)

お待ちしております♪