こんばんは！

フロントスタッフのHARUKAです。

最近11月とは思えない暑さでびっくりですね。

先日は５、６年会っていなかった祖父母と叔母に会いに九州に行って参りました！

久しぶりに会うことが出来てとても楽しかったです♪

コロナで第三波が来る直前に行けた為、かなりギリギリでしたが訪問出来てよかったです。

さて祖父母宅では、色々な美味しい物をたべてしまい。。カロリー摂取祭りでした（笑）

そのため最近はなるべく低脂質を意識しながら健康的な食事を心掛けるように意識しています

中でも私が最近意識しているのは間食！

私自身、甘い物が大好きなのですが、洋菓子ではなく和菓子を選んで食べるようにしています。

和菓子は炭水化物が多いですが、脂質は少ない為洋菓子に比べて健康的といわれています。

洋菓子は間食してしまうとものすごいカロリーになってしまう事が多いのですが、

和菓子は最中を一個丸ごと食べても問題なしなんです！

ダイエット中とはいえ甘い物はどうしても欲しくなるもの。

そんな時に和菓子を選んでみるのもありではないでしょうか？

 

本日もフロントでお待ちしております♪

P.S　写真は祖父母宅近くのウナギ屋さんで食べたうな重です。美味しかった。。

 

 

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