【NORIKO 】雪ですね。

2020-12-16

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急に寒くなってきましたね。

先日まで寒くなるんだろうかと思っていたら雪です。

気温の変化が凄すぎて身体がついていかない状態です。この時期風邪をひいても病院に行きづらいですよね。

しっかり風邪予防したいです。

わたしの予防といえば、手洗いうがい消毒、暖かいものを食べる、少しの運動をまめにする。くらいでしたが、今年はビタミンB群を取りはじめました。

代謝を良くしてダイエットです。

そして、美味しいものを食べる。

そして、また運動です。

カムフラージュ名古屋は今年もあとわずかですが皆様をお待ちしています。

元気な身体で2020年を乗り切り2021年を迎えましょう。

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