【YORIKA】ウェイトトレーニング

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こんにちは!

CAMOUFLAGE名古屋フロントスタッフYORIKAです!

 

約一年間YouTubeを参考に宅トレをしているのですが、常に自重で行ってきました。

そこで昨日初めてウェイトを使用しました!

といってもダンベルは持っていないので、昔使っていたCDプレーヤーを代用したのですが(笑)

ウェイトを使用すると短時間で効果的に筋肉に効かせることができますが、

それを身をもって感じました。とにかくきつい!

CAMOUFLAGEに通うメリットは、そういったウェイトやトレーニングマシンを

正しい姿勢で使えるよう教えてくれるところにもあるのですね♪

我々CAMOUFLAGEのマシン及びスタッフをぜひ活用し、

効かせたい筋肉を正しく鍛えていきましょう!

 

カムフラージュでは皆様をお待ちしております。

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