【SATOMI】パーソナルトレーニングのメリット

2017-07-01

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^♪

パーソナルトレーナーとしてお仕事をさせていただいている私ですが

以前は自分自身もお客さんとして、カムフラージュのパーソナルトレーニングを受けていました！

双方の立場から見て、パーソナルトレーニングのメリットは何か？を考えてみました(^^)/

私が思う一番のメリットは、やはりしっかりと丁寧に教えてもらえること。

これだと思います！特にトレーニング初心者の方。運動が苦手な方。ジムに通うのが初めての方。

この方たちは、初めにパーソナルトレーニングを受けることをオススメします！

筋トレは正直独学でもできます。

しかし、果たしてそのフォームが正しいのか、重さは適切か、なりたい身体に最適なトレーニングなのか。

不安や疑問を抱えながら何となくトレーニングをしていては時間がもったいないですし、

結果が出なければ、つまらなくなって続けることができなくなってしまうかもしれません。

そして一番怖いのは、間違ったフォームの癖がついてしまうこと。

間違ったフォームを正すのは相当難しいのです･･･

また、初心者の方はジムへ行っても何をしたらいいか分からない。

そうすると足は自然とランニングマシンへ向かっているでしょう。

まずはトレーナーをつけて、正しいフォームでのトレーニングを覚えてしまえば

きっと一人でジムに行った時も自信をもって有意義なトレーニングができるはずです(^^)/

パーソナルトレーニングのメリットは、まだまだたくさんあります☆

またお話ししますね(^^♪