【SARA】夏はコレ♡

2021-08-06

こんにちは!!

トレーナーのsaraです\(◡̈)/

暑い日が続きますね!!

夏といえば、コレ!!スイカ( *ˊᵕˋ* )

私の好物です…♡

フルーツはどれも大好きですが

スイカは特に好きで、毎日の様に食べています。

スイカは美味しいだけではなく栄養面も優秀なんです✩.*˚

トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含まれており

その含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高く
このリコピンには、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると注目されている成分です♪*ﾟ

日焼け派の私には、ありがたい効果です!!

また「マンノシダーゼ」と呼ばれる糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果に繋がります。

他にも、浮腫にもいいですし

身体を冷やしてくれるので暑い夏にはピッタリです٩(ˊᗜˋ*)و

今日も、スイカ買って帰ります*ˊᵕˋ*

↓↓Instagramはこちらから↓↓↓

camouflage

kick revolution