こんばんは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのsaraです♪♪

 

私の趣味は、トレーニングとキックボクシング

そして!!

サウナです♡

最近でこそサウナブームですが

ここ4〜5年、サウナにハマってます!!

 

サウナは熱い!!息苦しい!!我慢!!

というイメージですが、実はいい効果ばかりなんですよー( *ˊᵕˋ* )

その中でも、HSP

ヒートショックプロテイン!!

熱や紫外線などで傷んだ細胞を修復する働きをするタンパク質で、免疫細胞の働きを強化してくれます¨̮ )/

様々なウイルスから、身体を守る為には

免疫力のアップが必要です、サウナに入れば

血行が良くなり肩こり解消

汗かいて老廃物排出

リラックス効果でストレスフリー

HPSでウイルスに強い身体を手に入れることが出来ますよー!!

大量の汗かいて、お肌ツルツルにもなるので

皆さん、是非サウナに行ってください!!

 

去年は、ソロサウナに行く為に

東京まで行ってきましたーꉂ(ˊᗜˋ*)

また、行きたいです♡

 

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