こんにちは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです★

 

気温と湿度があがり、過ごしにくく

体力が奪われますね…

暑さで食欲がなくなりますが

栄養のある物を食べてきました♡

 

鰻♡1本丸々のやつでした

最高です!!

美味しい物食べて、元気出して

また、明日からも頑張れそうです¨̮ )/

 

よく、お客様から

そんなに食べて太らないの？と言われますが

食べた分は、動いて消費してますし

日頃のトレーニングで基礎代謝を上げてるので

以外と大丈夫なんです♡

 

筋トレは痩せるだけではなく

痩せにくい身体を作る事が大切です!!

食事制限は一生は出来ませんからね〜

太りにくい身体を作る方が、絶対にいいです¨̮ )/

 

トレーニング初心者の方は、是非カムフラージュに!!

トレーニングの事や食事の事、1から丁寧に

指導します(　-`ω-)✧

お任せ下さい♡

 

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どんなジムなの？通えるかな？トレーナーはどんな感じ？等の不安や疑問を解消出来ます♪♪

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