皆様こんにちは！

CAMOUFLAGEスタッフのRINAです！

 

皆様いかがお過ごしでしょうか

 

暑い日や雨の日々が続いておりますね(>_<)

 

暑い夏の日でよくあるのが、

外は暑くて汗が出るのに室内に入ると涼しいを通り越して寒すぎる！なんて現象はないですか？

特に女性の方は多いのではないでしょうか

あまりにも大きな気温差は、体温調節を行う自律神経の働きを乱し、それが不調へとつながってしまいます。

 

そうならないためにも！

・入浴して血行を良くする

・十分な睡眠

・運動で適度に汗をかく

 

などが大切だそうです。

適度に汗をかいて熱を放出していないと、体内に熱がこもったままになりがちになってしまうんですね😯

 

カラダも心も元気に、暑い夏を乗り越えましょう！

CAMOUFLAGEでは皆様をお待ちしております！

 

無料体験も実施しております！

気になる方は是非ホームページやお電話にてお申し込みお待ちしております☆

 

#パーソナルトレーニング#マンツーマン#完全個室

#名古屋#栄#ジム#PT#ボディーメイク#ダイエット#健康維持

#エクササイズ#フィットネス#ストレス発散#キックボクシング

#女性に優しい#シニア向け#初心者向け#通いやすい

#駅近#都心部#都会#安い#人気#継続率が高い

#無料体験#おすすめ#インボディー#トレーナー在中

 

↓↓Instagramはこちらから↓↓↓

camouflage

https://instagram.com/camouflage_fit

 

kick revolution

https://instagram.com/kickrevolution