こんにちは！

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです！
昨日台湾ラーメンを店長にご馳走になりました！

辛いのが好きではあるものの
最初に食べた手羽先でビビりにびびり
台湾ラーメンも薄めのアメリカをいただきました。

僕にはちょうどいい辛さでとても美味しかったです！

ちなみに台湾ラーメンなど辛い料理には
カプサイシンなどの脂肪燃焼に働く成分が
多く含まれてるので辛い料理はダイエット時にはとても
有効活用できます！

皆さんも是非ダイエットやボディーメイクするときは
こういった食事を心がけるのもいいかと思います！

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