こんにちはCAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです！

先週から一気に気温も低くなり寒くなりましたね。

僕は基本的に暑がりなのでまだまだ全然寒さに耐えることは容易いです！

皆さん寒いときは身体の内側から温めてあげましょう！

何を食べるか辛いものを食べましょう。

そんなときのパシャリ

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