みなさまこんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋スタッフのRINAです！

 

ハロウィンも終わり、寒さが本格的に到来しているのかなと感じることが多くなりましたね

冬になると・・・

“乾燥”が気になる方、いらっしゃるのではないでしょうか？

 

乾燥には、①感染症にかかりやすくなる②肌・髪のトラブルの増加③身体の内側の乾燥　などの影響があります。

特に、夏場に比べて汗をかくわけではないので水分補給の機会が減ってしまい、

身体の内側からも乾燥を起こしてしまうんですね。

 

なので！冬であってもこまめな水分補給や保湿クリーム、栄養の整った食事が大切です☆

特にたんぱく質は、肌の細胞の原料となり、肌の弾力を保つコラーゲンもたんぱく質の中に含まれているため、

乾燥対策・肌トラブル対策として積極的に摂りたい栄養素の１つです！

 

寒い季節に乾燥対策をせず過ごすと、肌荒れや風邪のリスクが高まり、思わぬトラブルが起こるおそれがあります。

毎日の暮らしに意識的に乾燥対策を取り入れて、健康的に過ごしていきましょう！！！

 

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