【SARA】紅葉✧‧˚

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こんばんは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

この間、紅葉を見に付知峡まで

行ってきました( ¨̮ )

とっても綺麗でしたが、沢山歩いたので

ヘトヘトでした…

ブーツを履いて行ってしまったので

足首も痛かったです(T_T)

 

最近、背中周りの疲れがとれず

ストレッチを始めました♬.*゚

身体は柔らかい方ですが、パソコン作業が

増えると肩甲骨周りがガチガチ…

肩甲骨周りが固まると、まき肩や頭痛の原因になるので

皆さんも積極的に行ってくださいねー

柔軟性、とっても大切です¨̮ )/

 

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