【SARA】紅葉✧‧˚
カテゴリ: スタッフブログ
こんばんは!!
KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!
この間、紅葉を見に付知峡まで
行ってきました( ¨̮ )
とっても綺麗でしたが、沢山歩いたので
ヘトヘトでした…
ブーツを履いて行ってしまったので
足首も痛かったです(T_T)
最近、背中周りの疲れがとれず
ストレッチを始めました♬.*゚
身体は柔らかい方ですが、パソコン作業が
増えると肩甲骨周りがガチガチ…
肩甲骨周りが固まると、まき肩や頭痛の原因になるので
皆さんも積極的に行ってくださいねー
柔軟性、とっても大切です¨̮ )/
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