こんにちは！

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです！

年もあけなかなかスイッチが入らない方も

多いのではないでしょうか？

 

僕もトレーニング初めを今日行いましたが

なかなかスイッチが入りませんでした笑っ

そゆときはカフェインなどをとって

無理矢理身体に渇を入れて頑張ってます！

カフェインには体脂肪の燃焼効果などもあるので

トレーニング前に摂取することをお勧めしてます！

皆さんはどーやってヤル気スイッチを入れてますか？

何かあればぜひ教えてください！

 

それでは今週も頑張っていきましょう～👍️

 

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