【SARA】和菓子!!

2023-04-18

こんばんは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです♫

この間、とっても美味しい

差し入れを頂きました…♡⃛フルーツ大福です(*^^*)

トレーニング前に頂きましたよ!!

ほんとに美味しかった\❤︎/

ダイエットに甘い物はNGですが

和菓子は、トレーニング前の栄養補給に

最適なのです!!

理由はエネルギーになるのが早く、脂質が低いからです✧‧˚

洋菓子に比べて、和菓子はししつが10分の1程なので

減量中でも食べ過ぎなければ、大丈夫٩(ˊᗜˋ*)و

ただし、糖質制限してる人は食べられないので注意ですт т

ダイエットやボディメイクには、トレーニングだけではなく

食事もとても大切です!!

カムフラージュでは、トレーニングに加え

食事指導もしっかり行っております(>_<)

食べない!!ではなく、しっかり食べて痩せるを意識しています♬

トレーニングも食事も知識が無くても

トレーナーと相談しながら続けていけるので

初めての方も安心して続ける事ができます!!♡

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kick revolution

ダイエット成功、モチベーションアップ、初めての体験、ストレス発散、リフレッシュ

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