こんにちは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

やっと暖かくなってきたと思ったら

昨日、今日は寒いですね…

早く短パンが履きたいです(｡>人<)

 

日曜日の研修の後、オーナーがサウナに連れてってくれました!!

お昼過ぎからのサウナ♡

なんかとっても贅沢な気分です…‪ ·͜·♡‬

 

秋山も一緒に行ったんですが、しっかり

ととのってました(*^^*)

 

筋トレ後にサウナに入ると

ヒートショックプロテインの生成による効果で筋肉の回復が早まると言われております!!

トレーニング後は、サウナにGOです٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

カムフラージュでは、いつでも施設見学と

無料体験をおこなっております！

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