こんばんは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです·ᴥ·

昨日は、しっかりトレーニングをしました

有酸素運動入れて2時間!!

お尻メインのトレーニングでしたꉂ(ˊᗜˋ*)

腕と背中も、もう少し引き締めたいので

次は背中と腕メインで!!

 

 

仕事の後に、お誕生日のお祝いに参加し

美味しいお寿司を食べてきました!!

ここでも、人一倍食べる私…

だって！美味しすぎるんだもん♥

 

私は、食べる為にトレーニングしてるのです!!

キツいトレーニングがこなせるのも

美味しいご飯が待っているから♡

食事制限だけのダイエットは、必ずリバウンドします!!

体を動かして、健康的にリバウンドのないダイエットをしましょう!!

 

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