こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです♪♪

今日は、日曜日!!

研修もないので朝からお出掛けです(>_<)

最近買ったお気に入りの服です♡

筋肉量が上がったからなのか、汗の量が以上で

全毛穴から、汗が噴射します

いい事なのかすら分からなくなってます(^^ ;

 

お気に入りの服がナイロンのパンツなので、汗だくにならない事を願います…w

汗をかかないという、女性が増えていますが

汗をかかないという事は、体温調節が上手くできていないという事です!!

汗をかく機能が弱ってしまってるので、運動して機能を取り戻しましょう!!

運動は、夏の冷房などによる冷えも浮腫も改善してくれます(๑•̀ㅂ•́)و✧

適度に身体を動かして、健康で過ごしましょうね♪♪

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