こんにちは！
CAMOUFLAGEトレーナーの
RYUTAROです

みなさんはトレーニング前に
何か飲まれたりしますか？

僕は毎日トレーニング前に
カフェインを摂取しています
↑サプリでもコーヒーでも何でも良いです
カフェインを摂ることで交感神経に作用し
パフォーマンスを高く出すことができ
=筋肥大や筋力の向上になります！

こんな文章を書いてはいるものの
コーヒーの写真がないので
カフェラテの写真を載せます笑
ちなみに僕はここのカフェラテが、一番好きです

よし

今日もトレーニングと食事頑張ります！

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