【RYUTARO】ダイエットスタート

カテゴリ:

こんにちは!!

CAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです!

今週からプチダイエットを、始めます!

現在95kg…めちゃくちゃ増えました

 

プチなのでノンストレスダイエットです!

食べるときは食べ

飲むときは飲みます

 

普段の食事の改善/お酒/間食だけで変化があります

↑経験済みなので自信しかありません!!

 

トレーニングは基本的には変えずに

有酸素もほとんどしません!

 

変えるのは少しの食事の意識のみ!!

今週から楽しくダイエットスタートします!

 

↓↓Instagramはこちらから↓↓↓

 

camouflage

 

https://instagram.com/camouflage_fit

 

kick revolution

 

https://instagram.com/kickrevolution