【TAKEUCHI】焼肉の日

カテゴリ：

こんにちは！

トレーナーの竹内です。

昨日、8/29は焼肉の日でしたね♪

みなさんはお肉食べましたか？

僕は仕事終わりに牛肉を食べました(^-^)

お肉の赤身には、たんぱく質が多く含まれているので、トレーニングをされてる方にはオススメな食材です！

トレーニング後には、是非お肉でたんぱく質を摂取しましょう♪

ただ…

脂身はNGですよ‼︎ 笑