【SATOMI】今日から9月!
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こんばんは!
トレーナーのSATOMIです(^^)/
今日から9月。早いもので今年も残すところあと4ヶ月となりました。
ここまで突っ走ってきましたが、とりあえず一つのイベントが終わったため、8月中はその分ゆっくりして、今日からまたスタートです☆
今日は背中のトレーニングと有酸素を軽めに(^^)/
これからの課題は背中。
背中だけでなく他もまだまだ変えたい部位がたくさん!
あとはとにかく皮下脂肪を無くす為に、有酸素運動をしっかりとやる。
オフシーズンはどうしても有酸素運動を避けがちになっていたけど
今度は避けずに毎日やります~(^^;
2018年、自分史上最高の身体で迎えるために♥
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