こんばんは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

今日から9月。早いもので今年も残すところあと4ヶ月となりました。

ここまで突っ走ってきましたが、とりあえず一つのイベントが終わったため、8月中はその分ゆっくりして、今日からまたスタートです☆

 

今日は背中のトレーニングと有酸素を軽めに(^^)/

これからの課題は背中。

背中だけでなく他もまだまだ変えたい部位がたくさん！

あとはとにかく皮下脂肪を無くす為に、有酸素運動をしっかりとやる。

 

オフシーズンはどうしても有酸素運動を避けがちになっていたけど

今度は避けずに毎日やります～(^^;

 

2018年、自分史上最高の身体で迎えるために♥

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