こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^♪

 

先日インスタグラムには載せましたが、昨年の11月から今年の8月までの身体の変化！

左：2016年11月

右：2017年8月

見た目もだいぶ変わった(^^)/☆

特に肩まわり！なで肩がなおって、シルエットがはっきりした！

 

ただ細いだけでなくメリハリのある身体が欲しかったので

それにはちょっとだけ近づけたけど、大会仕様としては絞りが足りなかったかな～。

もっと脂肪を落としてパキパキの身体にしたかったのが本音です。

 

でも実は左に比べて右はウエストが+3㎝ですが、

肩・背中のボリュームができたのと、お尻のサイズがアップしたから

ウエストとの差ができて、右の方がウエストが細く見える☆

 

ボディをメイクするってまさにこういう事だな～と実感。

どこを鍛えてどう見せるか。筋肉で、人の身体の形が変えれるなんて楽しい！

このbefore→afterを見て改めて思いました(^^)/

 

これからもいい身体目指して引き続き頑張ります☆

 

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