【TAKEUCHI】エビのオススメ

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こんにちは！

トレーナーの竹内です！

3連休中日ですが、台風の影響で雨や風が凄いですね…

カムフラージュは元気に営業しています！！

先日、スタッフの泰斗と沙来と仕事終わりに食事に行きました(^-^)

そこで食べたエビが凄く美味しかったです！

エビって色々な方にオススメなんですよ！

・疲労や筋肉痛の予防

・体力、持久力を高めたい方

・むくみを予防したい方

などなど色々と効果があります！

エビは色々な調理法で食べる事が出来るので、とてもオススメです！

是非、食事にエビを取り入れてフィットネスライフを楽しみましょう(^｡^)