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【RYUTARO】辛

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こんにちは!

CAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです!

最近は辛い食べ物にはまってます笑っ

メジャーところだとこの辛ラーメン

2袋ペロッと食べてしまいました。

全く辛くないと強がりたいところですが

食べてると汗‥汗‥汗笑

そう辛い料理や食べ物にはカプサイシンなど

が入っています!そのため発汗作用があるので

ダイエットにはおすすめ!

ただし食べ過ぎは良くない。

皆さんは食べるなら1袋にしましょう!

 

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【RENA】わらび餅!

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こんにちは!CAMOUFLAGEスタッフのRENAです(*^^*)

先日、ありがたいことにお客様からわらび餅を頂きました♪

中を見てみると初めて食べるタイプのわらび餅でびっくりしました(゚д゚)!

でも味はめちゃめちゃおいしかったです♪

わらび餅は脂質が少ないので、脂質制限中の食べ物としては最適なんですよ(*^^*)

また、トレーニング前の糖質補給としてもバッチリのお菓子で私の大好物です♪

ごちそうさまでした<(_ _)>

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【NORIKO】アクティブに

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

涼しくなってきましたね!!ですがまだまだ私は夏です。

先週キャンプに行ってきました!!

毎年行く場所です。貸切で本当にいいところです!!今年は水が冷たくてずーっと入ってられなかったです(*´∇`*)

今年は天気予報がなかなか当たらなくて、雨キャンプのはずでしたが昼間はピーカンでした!

夜はびっくりするくらい雨でしたが、なんか変な天気が続きますね!!

身体の調子もおかしくなります!!

これから秋です!美味しいものをたくさん食べる秋です!体調管理を忘れずにトレーニングしにきてくださいねお待ちしてます(*≧∀≦*)

 

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【RYUTARO】夏の日のサワー

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こんにちはCAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです!

先日名古屋のお祭りにいってきました。

もう暑いのもうんざりでしたが

相変わらず暑くついつい

レモンサワーを飲んでしまいました。

 

トレーナーなので

よくお酒は飲まないんでしょ?って聞かれますが

僕はお酒が好きです。(強くはないですが)

お酒にも太りやすいお酒と太りにくいお酒があるのは

ご存知ですか~?

 

CAMOUFLAGEではお客様の食事のサポートも

させていただいております!

 

食事のみならずお酒やその他の栄養素

もちろんトレーニングの知識も豊富なスタッフが

お客様のニーズに応えるためいつも笑顔でお待ちしております!

 

夏が終われば秋の季節

秋は食材も美味しいものばかりで

ついつい食べすぎちゃいますよね?

そんな時こそダイエットやボディメイクを楽しく達成しましょう!

 

スタッフ一同心よりお待ちしております🎵

 

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【NORIKO】食

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

お久しぶりにヘルシーなものをと、たべにいってきました。

竹亭です。コロナ禍で全然いけなくて、やっと行けたって感じでした。お魚メインのお店なんですが、やっぱり鯛めしが1番美味しい!!

そしてとってもヘルシーにいただけます。

お肉ばっかりの方にはかなりオススメです!

もうすぐ秋が来ますね。美味しいものがたくさんある秋!しっかり管理をしながら幸せな秋を過ごしてくださいね( ^ω^ )

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