こんばんは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです¨̮ )/

金曜日の今日は、焼肉を食べに来ました♡

美味しそうなお店で、前から気になっていたので

行ってきましたー!!

普段はあまりタンは食べないですが

定員さんのオススメでしたので注文

美味しかった(>_<)

今日から三連休だからか

人が凄かったです…

美味しいご飯を食べたら！トレーニング!!

明日のトレーニングで今日のカロリーを消化します(*^^*)

 

 

 

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

いつもアクティブなことが好きなんですが、今回は行ってきました。

珍しいです。今流行りのハーブピーリングです。針を顔に入れてきました！！

ゴルフで日焼けばっかりしてて色素沈着してると言われました。怖い。しっかり運動する時もやっぱり日焼け止めは大事ですね！！

大人になるといろんなことがあります。色々気をつけないといけないことがあります( ；∀；)

健康に気をつけて美容にもいい運動をしっかりします！！がんばります！！

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです♫

 

今日もトレーニングに励んでおります

んーーー

行方不明になっていた腹筋様が

うっすら、ほんとにうっすらお戻りになられました!!

良くぞ参られた!!

↑↑↑大河ドラマの影響です…笑

 

トレーニングはやればやっただけ結果が着いてきます(ง •̀_•́)ง

辛いトレーニングも、楽しんで頂けるようサポートします!!

ダイエットに悩んでいる方は、是非!!

私にお任せ下さいm(_ _)m

一緒に楽しくダイエットしましょう♡

お悩みや不安がある方、お気軽にお問い合わせ下さい!!

通えるか不安な方は、無料体験からどうぞ!!

 

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです✩.*˚

 

今日は、困った事に

…

私の大好きなこれが、やって来てしまった

これはずるい

勝てない

誘惑に勝てない

無理です

完敗です

好きすぎてね、見つけると

吸い寄せられて、無意識で購入…

罪なヤツだよ。貴方は

という事で、お買い上げです(ㅅ´ ˘ `)

もちろん、スタッフの分も!!一緒に食べて貰います、道連れです♡

見つけると必ず買うので、店員さんに

次は、何日でーす!!と言われる始末です

ꉂ(ˊᗜˋ*)

こんな近くに出店は、辞めて頂きたい

それにしても、美味しすぎです*ˊᵕˋ*

 

 

 

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こんばんは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです♡

 

今日は、ハロウィン(>_<)

優しい、優しいお客様が

差し入れをしてくれましたー♡

来てくれるのが待ち遠しくなる程ꉂ(ˊᗜˋ*)

美味しい差し入れを届けてくれます!!

ひと口サイズの、チーズケーキ

なんてセンスのいい事でしょうт т

包装紙もかわわ♡

包装紙は綺麗に開ける派です(ง •̀_•́)ง

 

お客様に甘い物ばかり食べて太らないの？

と聞かれますが、太ります!!

全力で太ります……( ˙-˙ )

なので！トレーニングしてるのです。

食事制限なんて一生は出来ません

私は食べる事が楽しみなので、食べた分動いて消費するのです(*^^*)

 

トレーニングや食事の知識等は、意外と勘違いしていたり

間違った覚え方をしてしまいがちです!!

トレーニングはトレーナーにお任せ下さい

¨̮ )/

せっかく痩せたのに、不健康そうでは

痩せた意味はないですよね？

健康的に痩せて、リバウンドなく過ごせる様になるには

しっかり筋トレして、筋肉を付けること!!

そうすれば脂肪をガンガン燃やしてくれますよー(๑•̀ㅂ•́)و✧

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