こんにちはCAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです！

先週から一気に気温も低くなり寒くなりましたね。

僕は基本的に暑がりなのでまだまだ全然寒さに耐えることは容易いです！

皆さん寒いときは身体の内側から温めてあげましょう！

何を食べるか辛いものを食べましょう。

そんなときのパシャリ

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

いきなり寒くないですか?16℃ですって!暑いのが嫌だったのに、寒くなると暑いのが恋しくなるわがままな私です(´；ω；`)

寒くなったのでまぁすぐに鍋をやろっとのことでもぅやってしまいました!そして、辛いものが食べたくなりランチにドーンと食べてしまいました！

 

食欲が止まらないこの季節！！季節関係ないかもしれません私(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

 

先日サラさんにご飯は冷えた方が太りにくいと聞きました！！その情報だけで痩せれると勘違いするっていうT^T

皆さんはご飯我慢できますか?間食我慢できますか?

やっぱりそれより運動ですよね?

はい。運動頑張ります＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

健康な身体を目指して！！

 

カムフラージュでは皆さんをお待ちしています

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こんにちは¨̮ )/

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです♬

皆さん!!

YouTube、見て頂けましたかでしょうか？

私の本気の増量!!

(　-`ω-)✧

 

自分で見返しても、キツかったなーと思います

( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )

あんなに太って大丈夫なの？とお客様から言われますが

大丈夫かは分かりませんw

無事に太れたので、頑張って痩せます!!

減量の動画は近々アップ予定ですので

楽しみにしててくださいm(_ _)m

まだ、見てない方は「トレーナー 激太り」

で検索してくださいね♡⃛

 

お得な、入会キャンペーン実施中です!!

今が入会のチャンスです✧‧˚

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こんにちは！

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです！

今日の写真

焼き肉

焼き肉

焼き肉

とりあえず肉が好きです。

毎日お肉食べたいです、

肉は太りません。

ホルモン　タン　など脂質の多いもの

タレやご飯

お酒は控えて焼き肉を楽しみましょう！

 

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みなさま、こんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋スタッフのRINAです！

 

日中は晴れて暖かいですが、朝晩は冷え込むことが多くなりましたね(*^^*)

秋といえば、、、！

 

食欲の秋です☆

なぜ食欲の秋という言葉があるのか、調べてみると

①沢山の食材が旬を迎えるから　②夏バテが解消されるから　③冬に備えて蓄えるため

などの理由があるそうです！

 

先日、アップルパイを食べてきました！

ここに行くのは２回目なのですが、

サクサクのアップルパイで美味しすぎるのでまた来てしまいました(笑)

前回行った時も、今回も並んでいて人気店みたいです！

 

秋だからと言って食べ過ぎはよくないですね、、、

動いて消費したいと思います！

随時無料体験も行っていますので、気になる方は是非ホームぺージからお申し込みください☆

 

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