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【MIU】いててて汗

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皆様、こんにちは。

CAMOUFLAGEフロントスタッフのMIUです。

先ほど、CAMOUFLAGEに向かう途中に盛大にこけてしまい、爪が折れました、、、、

ネイルをしているので余計ショックです。。。そんな日もありますよね!!!

 

悲しいことがあったら楽しいことがきっとあると信じて、頑張ります!!

 

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新しいトレーニングシューズ☆

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです♪♪

 

今日は、新しいトレーニングシューズをおろしました(>_<)

最近は、主張の強いシューズばかり買ってたので

初めて、Championのシューズを買ってみました.•♬

どんなレギンスにも合わせやすそうです!!

 

 

最近、浮腫が凄くて

靴下後が取れません…

お水も沢山飲んでいるのですが、浮腫が良くなりません( º^º; )

塩分の摂りすぎでもないので、何が原因か不明です。

サプリか漢方飲んで様子をみてみます(^^ ;

皆さんの浮腫対策方法があれば、是非

教えて下さいт т

 

運動習慣や体力をつけたい!!と言って

入会される方が増えております¨̮ )/

健康はお金で買えませんからね…

人生を楽しむ為には、身体が元気じゃないと

やりたい事や好きな事も出来ません!!

健康維持の為にも、適度な運動は大切です(*^^*)

 

通いやすい立地のカムフラージュで、運動不足解消して下さい!!

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暑い!!暑すぎる

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こんばんは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです·ᴥ·

 

今日は、仕事終わりに歩いて帰宅する日です。

歩き始めて数分で

大汗…

直ぐに汗かいてしまう体質なので、髪の毛までビジャビシャになりながら

家まで帰りました。

歩いている人を見渡しても、大汗かいているのは

私だけです…恥ずかしい(/ω\*)

背中も、リュックの跡がくっきり…

有酸素運動しなきゃと思いますが

外は夜でも暑いーーー(‘ロ’ )

嫌だなぁって思う時こそ、やる様に心がてます。

継続は力なり!!

カムフラージュに通って下さってるお客様も

頑張って下さってるので

私もまだまだ、頑張ります(ง •̀_•́)ง

 

カムフラージュでは、いつでも無料体験実施中!!

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小判!!

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こんばんは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです·ᴥ·

 

今日は、お客様がお支払いの際に

小判を出されました!!

「これでお願いします。」

本物かと思ったので、思わず握りしめてしまいました(>_<)笑

 

偽物と分かってても、小判を見ると

おぉ!となりますね…

 

とっても、ユーモアのあるお客様です♡

トレーニングだけではなく

色んなお話や、コミュニケーションをとって下さる方が多く

毎日とても楽しく、仕事が出来ています!!

 

通うのが楽しくなる様な、トレーナージムになれる様

お客様との距離感はとても大切にしています♡

通うのが不安…なんて方も多いと思いますが

カムフラージュなら楽しく通えますよ〜٩(ˊᗜˋ*)و

初めてのトレーニングの方も、そうじゃない方も

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【KOSUKE】飛騨牛

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みなさんこんにちは!

camouflageスタッフのKOSUKEです。

 

今日は下呂旅行最後の投稿となります!

最後に投稿するのは、、、

飛騨牛です!!!

 

 

盛り付けもオシャレで

味も最高に美味しく

あっという間になくなってしまいました、、

また、ご飯を釜で炊いていて

おこげがめちゃ美味しかったです!

 

また絶対食べに行こうと思います!

お肉もたくさん食べたので

筋トレも頑張ります!

 

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