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タンパク質でうる艶髪♪♪

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです·ᴥ·

 

最近、紫外線で髪の痛みが気になります…

日焼け止めスプレーしたり

気を使っていますが、カラーのダメージと紫外線でパサパサ…(;_;)

髪の毛にもタンパク質を与えないとダメですね…

最近、タンパク質不足だし余計にそう思います

美味しいお肉を食べなければ‎ ◯

 

カムフラージュのドライヤーは、レプロナイザーのドライヤー.•♬

これで、髪の毛がツルツルうるうるに♡

髪の毛のケアまででしちゃうなんて!!

最高です٩(ˊᗜˋ*)و

 

アメニティも充実したジムで、身体も美容も

両方ケアしちゃいましょう!!

 

施設見学、無料カウンセリング、無料体験

実施中(๑•̀ㅂ•́)و✧

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台風接近!!

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです.•♬

 

台風が近付いてますね…

皆様、外出の際はお気を付け下さい!!

 

そして今回も、お出掛けの予定が台風で無くなりました…

悲しい(´;ω;`)

 

せっかくの休みなので、日帰りで

神戸と大阪に行ってきました☆

神戸では、美味しい洋食を食べて

お買い物をしました♪♪

まだ雨も降ってなかったですが、人も疎らで

静かだったので、ゆっくり買い物が出来ました·ᴥ·

今年の夏は、夏らしい事をほとんど出来なかったので

寂しいです…т т

 

カムフラージュは、8月15日までお休みです!!

8月16日より通常営業ですので

お間違えのない様、お越しくださいm(_ _)m

 

パーソナルトレーニングも、キックボクシングも無料体験実施中です!!

いつでもお気軽に、お問い合わせ下さい♡

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【RYUTARO】こんな暑い日には

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こんにちは!

CAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです!

 

暑いですね

仕事終わりにいま一番食べたもの

ラーメン…

指定するとすれば

納豆ラーメンが食べたい

もっこす食べたいです

只今絶賛バルクアップ中です

 

 

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トレーニング

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです·ᴥ·

 

今日は、トレーニングの日

最近、好きな物だけ食べてる気がする

反省です…

気合い入れて、下半身のトレーニングをしましょう!!

今までは、割と夕方にトレーニングする事が多かったのですが

朝のトレーニングも気持ちよくて良いですね!!

スッキリします(>_<)

今日も、すっぴんなので顔は隠します…(^^ ;

 

 

カムフラージュは、あさ10時から夜22時まで

パーソナルトレーニングが出来ます!!

仕事帰りが遅くなる事が多い方でも、通えちゃいます٩(ˊᗜˋ*)و

立地も駅近なので、通いやすさ抜群!!

 

無料体験実施中です✩.*˚

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自転車を迎えに

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こんばんは!!

カムフラージュトレーナーのSARAです.•♬

 

昨日、撤去されてしまった自転車を迎えに来ました

ここまでバスで来て、3500円を払って

身分証を提出し、鍵のロック番号を伝えて

やっと返して貰えます。

そして、ここから自転車で帰らなければ行けません…

т т

今後は絶対に、有料駐輪場にとめると誓います。

名古屋市の偉い人、駐輪場が少な過ぎます…もっと増やして下さいm(_ _)m

止めるところがありません。

お願いいたします!!

 

そして、無惨に切られた鍵…

鍵を切ってでも撤去するなんて、本気ですね。

鍵も買わなきゃ(;_;)

おじさんが、とりあえず。って使ってない鍵をくれました

優しい♪♪

 

自転車は、有酸素運動にもなるので

これからも気を付けて乗りたいと思います!!

 

 

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