こんばんは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

題名の通り・・・私が愛して止まないものは・・・焼肉！♥

もともとそんなにお肉に興味がなかったのに、

筋トレを始めてから、毎日でもお肉が食べたい！！！

 

筋肉はお肉を欲するのですね・・・( ˘ω˘ )♥

 

そんな私は週1回は自分へのご褒美として焼肉に行きます( ˘ω˘ )(笑)

本当に大好き。本当に飽きない。♥

 

ダイエットを頑張っているみなさんも、週1回、自分へのご褒美Dayを作って

できるだけストレス溜めないようにしましょう(`･ω･´)

ダイエットの一番の天敵は、ストレス！ですからね(`･ω･´)☆

♥SATOMI Instagram♥

https://www.instagram.com/enosatomi/

こんにちは！キックレボリューション トレーナーの泰斗です。

 

昨日はハロウィンでしたね。

 

みなさん 楽しみましたか？

 

栄は 平日なのに 行列だったみたいです。

 

僕は 仮装したことないですけど とりあえずこれで許してください(笑）

 

 

 

今年は 何もハロウィンらしいことしてないんで 来年はハロウィンパーティー的なことができたらいいな〜と。。。

 

 

 

そんな今日は トレーナー紹介の動画作成をしていました。

 

 

が…僕は パソコンは 触れないんで（インターネットぐらいしか）チェックだけしてました(笑）

 

トレーナー以外の一面も見れるかも〜〜〜？

 

乞うご期待！！

camouflageトレーナーの横井です！

本日は１０月３１日ハロウィン????ですね！

皆さまどのようにお過ごしでしょうか？

ハロウィン当日にも関わらずcamouflageは大賑わいでした！

皆様がトレーニングを頑張っている姿がかっこよすぎて勇気をもらいました！

では、ここからがメインです！

女性の皆さんなら誰しもが１ヶ月にブルーな気持ちの日がやってくると思われます。

ですが、実はこのブルーの時【１番トレーニングに向いている】ってご存知でしたか？

そもそも、月経とは女性ホルモンの乱れと減少です。そして、体内では男性ホルモンの方が割合的に多くなるわけです！

女性が唯一男性に近い状態になっているといっても過言ではありません！

なのでこのタイミングにトレーニングをしていただくと、筋力up間違いなし！

あなたの「選択」「行動」次第で身体はどこまででも進化します！

 

こんばんは！

トレーナーのSATOMIです！

 

背中＆お尻＆もも裏！

ここを一気に鍛えることのできる種目、デッドリフトをご紹介\( ˆoˆ )/

 

こんなにお得なトレーニングない！♡

SATOMIイチオシのトレーニングです！

 

私は２日に一回やってる種目です！

ハマるととことんハマ私…！（笑）

 

そんなデッドリフトを毎週頑張ってくださってるお客様！

毎週どんどん重量が上がって、フォームもどんどん綺麗になっています♡

 

初チャレンジの重さで3セットやった後、

最後は回数で追い込みかけましたが

しっかりやり切ってくださいました＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／！！

 

こちらのお客様はトレーニングを初めてから、筋肉の虜…♡（笑）

 

毎週トレーニング中は筋肉トークで盛り上がっております\( ˆoˆ )/♡

 

もっともっと綺麗になれるよう、お手伝いさせていただきます！

 

こんにちは✧‧˚

kickrevolutionトレーナーのSARAです·ᴥ·

今日は先週に引き続き、kickrevolutionテクニカルアドバイザーの大和哲也選手と、研修も兼ねて練習をしました!!

フォーム修正の際、分かりやすく伝える言葉選びなど技術面だけではなく、アドバイス頂いてます!!
研修や練習を重ねて、kickrevolutionの良さをしっかり伝えていける様にしていきたいと思います‎•’-‘•)و✧

 

さて、明日はハロウィン!!

CAMOUFLAGEもハロウィン仕様です( *ˊᵕˋ)

ジャックオーランタンの横にはプロテイン♡

CAMOUFLAGEらしいですね( •̀∀•́ )✧

来館して頂いたお客様には、日頃の感謝を込めささやかながらプレゼントを用意してます☆。.:＊・゜

受付のstaffにTrick or Treatと声掛けして下さいね♡