こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^♪

 

昨日は人生初☆火鍋を食べに行ってきました～☆

SARAトレーナーのオススメのお店(^^)/

 

スープが二種類の鍋と大量のキノコが登場！

辛いのちょっと苦手な私でも食べられるくらいの辛さでした(^^)/

そして見たことのない変わったキノコがたくさん(笑)

 

後は、ラム肉と豚肉が食べ放題！

ラム肉の方がさっぱりしてて昨日はラム肉ばかり食べてました☆

ラム肉は脂肪燃焼効果が高いカルニチンを多く含むのでダイエットにオススメ☆

美味しいしヘルシーだし、お店はカムフラージュから徒歩3分だし(笑)、ハマりそうです！

 

きのこ鍋専門店　四季茸

http://www.shikitake.eei.jp/

 

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

大会が終わってから5日間が経ち、今日からトレーニング再開。

再スタート初日は背中を中心にトレーニングをしました。

もっと立体的な背中を作りたいので、さらに研究を重ねたいと思います。

 

私の理想の体型は…ずっと変わらないあの人♥

コンテストのことで頭がいっぱいになっていて、減量することに必死になっていたので

ここからはもっと理想の体型を追求していこうと思います(^^)/

 

目標設定はとても大切。

私にとって、ボディメイクのモチベーションが今まではコンテストだったけど

これからは違う目標をもってボディメイクをしていきます(^^♪

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

先日行われたベストボディジャパン名古屋大会の様子について♪

男子の部、女子の部それぞれ年齢別に分かれて行います！

出場者は全部で約250人！！

 

男子の部は、マッチョがたくさんなので迫力がすごいです(笑)

 

大会は、予選、決勝の二部構成となっており、女子の予選はスポーツウェアで行います！

決勝は水着です(^^)/

決勝のオープニング！かなり盛り上がります☆

このシルエット、かっこよくて好き♥

↑左から4番目が私です(^^)/

 

表彰式まで全て終了したら、最後は入賞者全員で記念撮影☆

名古屋大会は毎年盛り上がりが他の大会よりもすごいみたいで、

今年もかなり盛り上がっていました(^^)/

会場に行くとモチベーション上がります☆

もっと頑張らなくちゃ！

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

4月1日から始めた今年の減量。

スタート時点で体重は58㎏、大会当日は47㎏。

４カ月半で－11㎏でした。

 

体重を落とすのに、すご～く苦労した今年の減量。

最初の１ヶ月はスムーズに落ちましたが、それ以降は1㎏落ちては停滞期、落ちては停滞期を繰り返しました。

 

大会数日前の時点でなんとか49㎏まで落としましたが、目標としていた48㎏を達成するために、そこからは無理矢理落としました。

 

食べなければすぐに減っていく体重ですが、筋肉量を減らさないようにと

たくさんのたんぱく質と適度な糖質を摂りながら落とすのは大変だということを実感しました。

 

かなり苦しかったこの４カ月半ですが、自分にとってとても良い経験になったことは間違いあいません。

 

引き続き、いや、もっともっと厳しくボディメイクをして、自分の理想の体型を目指していきたいと思います！

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こんにちは！トレーナーのチアキです！

先日ブログにもアップしましたが、

昨日8月20日(日)に名古屋国際会議場にて

「Krush.79 in NAGOYA」

が開催されました！

当クラブより、キックレボリューションテクニカルアドバイザーの大和哲也選手と、
キックレボリューショントレーナーの泰斗選手が出場しました！

我々スタッフ陣も応援に足を運びましたが、

会場は凄い熱気に包まれ、どの試合もヒートアップ状態！

そんな中、泰斗選手は、激闘の3Rの末、判定負けとなってしまいました。

3Rしっかり戦い抜いた泰斗選手に、我々応援団も燃えさかる強い精神力を見させていただきました！

 

また、我らがアドバイザー大和哲也選手は、外国人選手に2RTKO勝利！！！

途中、出血のアクシデントもありましたが、そんな状況をはねのける勝利でした！

本当に2試合とも手に汗握る試合で、スタッフも大興奮！

激闘を戦い抜いた2人、本当にお疲れさまでした！！！！

 

また大会が決まり次第、アップしていきますね！

是非次回も応援お願い致します！