こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)

 

二日間夏休みを頂いたので、思いっきり満喫してきました☆

旅行好きの本領発揮です！

 

一日目は滋賀県。実は人生初の滋賀県でした！

琵琶湖テラスに行きたくて行ったのに、まさかの休業日(/_;)

近くの湖岸でのんびりしてきました( ˘ω˘ )

琵琶湖ってこんなに綺麗なの…？！と衝撃を受けた…

リゾート地に来てるみたい…♥

 

二日目は友達に会いに金沢へ☆

着物を着て、ひがし茶屋街を散歩。

好きなものを食べて、おしゃべりして、のんびりして( ˘ω˘ )

すごく充実した一日♥

ひがし茶屋街の風景に、明るい色の着物がとても映える☆

久しぶりにゆっくりできて、大好きな旅行も行けて大満足の休日でした♥

お休み、ありがとうございました( ˘ω˘ )♥

 

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こんにちは！キックレボリューション トレーナーの泰斗です！

 

前回 屋久島 初登山のことを書きましたが…

 

今回の登山は 登山靴ではなく 地下足袋を履いてのチャレンジでした。

 

 

登山靴を履いたことがないんで わかりませんが 地下足袋は 軽いし めちゃくちゃ歩きやすいです。

 
靴底が薄いんで ちょっとした石などを踏むと足の裏が痛いですが 逆に 足の裏の感覚を大切にして歩けるんで 歩き方もよくなります。

 
僕は 普段でも 地下足袋を履いたり

 

 

 

こういう５本指のシューズ（ビブラムファイブフィンガーズ）を履いたりしています。

 

 

このビブラムソールは 靴を履いていながら 裸足に近い感覚を持つことができるので 足裏の感覚もつかみやすくなります。

 
普通のシューズと違って 踵がないため 足裏全体に重心が分散され 正しい姿勢を保てるようになります。

 
外反母趾や扁平足、O脚の改善にも効果があります。

 
僕は 結構なO脚なんで キレイになってくれることを願ってますが(笑）

 
これに慣れると歩き方もよくなるので 足も疲れにくくなります。

 
特に キックボクシングは裸足の競技なんで 足の裏の感覚は めちゃくちゃ大切です。

 
ビブラムは いろんなタイプのシューズがあるので
僕はオススメします。

 
みなさんも足の裏の感覚を大切にして 健康体で毎日を過ごしましょう！！

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こんにちは！

トレーナーのCHAKIです！

 

News & Topics でもあげましたが、

 

CAMOUFLAGEのオリジナルソックスがこの度完成致しました♡！

 

 

メンズはブラックとホワイト、レディースはブラックとピンクの各サイズ2色展開です(*´꒳`*)

 

私たちスタッフもこのソックスがとてもお気に入り！

 

スポーツタイプのソックスなので伸縮性抜群で、何より女性の心をくすぐるカラーがポイントです！♥

 

ピンク×ブラックは鉄板ですよね。

ソックスはカムフラージュフロントにて販売しておりますので、是非お試しくださいませo(^o^)o

こんにちは、トレーナーの佐藤です！

今回はお題にあるカフェインについてお話ししていきたいと思います！

 

コーヒーの中によく含まれる成分、カフェインには様々な効果がありますが嬉しい効果と言えば「眠気が取れる」「集中力が増す」その中でも1番嬉しいのが「脂肪燃焼を助ける」ですよね(^^)！

 

カムフラージュの1階にはSaturdaysがあるので美味しいコーヒーが飲めます、ぜひ行って見てください！

僕もけっこうな頻度で行っています。

写真が悪いかもですがアイスコーヒーにしてください！笑

ブラックじゃないとカロリーが高くなってしまうので気をつけてくださいね！

 

ちなみにカフェインを毎日摂りすぎると効果が薄れてしまうので2、3日間を空けてみたりすると効果が出やすいかもしれません。ぜひお試しください！

 

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

先日、SARAトレーナーからChakiと私にプレゼントが( ˘ω˘ )♥

3人でオソロいのピアス♥

SARAトレーナーのお姉さんの手作りらしい…(◎o◎)

手先が器用って羨ましい～

 

何の打ち合わせもしてないのに、3人とも付けてきちゃうあたり、

さすがカムフラガールズ( ˘ω˘ )♥(笑)

 

SARAトレーナーとは、よく女子トークで盛り上がる！

結構、似てるところがあるんです、私たち♥

 

今度、SARAトレーナーと合同トレーニングの様子もブログUPします( ˘ω˘ )☆

 

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