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【RYUTARO】台湾ラーメン

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こんにちは!

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです!
昨日台湾ラーメンを店長にご馳走になりました!

辛いのが好きではあるものの
最初に食べた手羽先でビビりにびびり
台湾ラーメンも薄めのアメリカをいただきました。

僕にはちょうどいい辛さでとても美味しかったです!

ちなみに台湾ラーメンなど辛い料理には
カプサイシンなどの脂肪燃焼に働く成分が
多く含まれてるので辛い料理はダイエット時にはとても
有効活用できます!

皆さんも是非ダイエットやボディーメイクするときは
こういった食事を心がけるのもいいかと思います!

CAMOUFLAGEなら完全個室で安全に
人の目も気にせずお客様のニーズに応えることができます!
トレーニングが初めてでよくわからないお客様に寄り添うトレーニング
この夏もCAMOUFLAGEでお待ちしております!

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【SARA】ソロ

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こんにちは·ᴥ·

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

 

パソコン作業が多いせいか

最近、身体が固まってる気がします…

なので、トレーニングの後に

1人でサウナに行ってきました♡

初めてのソロサウナです( ¨̮ )

作りが可愛くて、癒されましたが

私には温度が低く、物足りませんでした(T_T)

やっぱり水風呂も欲しいなー

サウナはソロにする必要があるのかと

思うこの頃です…

 

皆さん

オススメのサウナがあったら、是非教えて下さい!!(-人-)

 

カムフラージュでは

館内案内・カウンセリング・パーソナルトレーニング・システム説明を含めた

トライアルレッスンを、無料で行っています!!

いきなり入会はちょっと

ジムの雰囲気を知りたい

施設を見てみたい

トレーニングキツすぎたらどうしよう

そんな方は、是非1度お越しください¨̮ )/

HPから、ご予約頂けます♡

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【RENA】久しぶりの映画へ

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こんにちは!

カムフラージュスタッフのRENAです(*‘ω‘ *)

先週、約1年ぶりに映画館へ行ってきました♪

観たのは最近公開されたジュラシックワールドです(*^^*)

しかも4DXで見に行ってきました!!

上映中、椅子ががたがた動いたり水しぶきがかかったり、風が吹いてたり、スモークが上がったり、後ろから急にシュッと空気がかかったりでかなりアスレチック感が強めで臨場感満載でした…(゚д゚)!

 

めちゃめちゃ楽しかったのですが、長時間3D映像を見てたのと、驚かせ要素のある4Dにビビって方にずっと力が入ってたようで、映画館を出るころには肩こりと頭痛に襲われました(笑)

ただ映画鑑賞中は遊園地に来たような気持ちで楽しかったので、また行きたいと思いますヾ(≧▽≦)ノ

 

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【NORIKO】熱帯夜

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こんにちは

カムフラージュフロントスタッフnorikoです。

ものすごく暑くありませんか?スタッフ一同毎日暑い暑い言っていますが、皆さん熱中症になっていませんか?

先日も鷲ヶ岳まで行ってきましたが標高1000メートルでもものすごく暑いです。異常ですね!

今夜もまだ30度を超えています。塩分とお水をしっかりとってこの夏を乗り切りましょう!!

そして、実家の犬はエアコンの中で気持ちよさそうでした!幸せそうだなぁー。

こんなに暑い中でもカムフラージュの会員さんは身体づくりに励んでいます。

尊敬です。自分に厳しくできるのってすごいなぁって毎日思っております。

身体づくりをしたい方是非カムフラージュでお待ちしてます。

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こんにちは
CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです!

先日お祭りに行ってきました
コロナでこういった出店を楽しむことが
減っていたので息抜きがてらとても楽しむことができました!

ただ暑い暑い歩くだけで汗をめちゃくちゃかいてしまい
ビール片手にキュウリを食べながら散策しました!

皆さんも熱中症には気をつけてください!
またこんな時だからこそダイエットとボディーメイクの
効率化を図って頑張りましょう!!!!

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