こんにちは!
トレーナーのSATOMIですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
3月から本格的に減量を開始し、
スタートしてから明日で2週間が経ちます!
ということで、Inbody測定。
Inbodyの測定は何度やっても緊張する…
数値は目安だと分かっていても、やっぱりドキドキ…!
結果は、
体重−1.4kg
体脂肪率-2.4%
体脂肪量-1.7kg
筋肉量+0.3kg
少しですが筋肉量を増やしながら
脂肪を落とすことができました(⌒-⌒; )
一安心♡
と言ってもまだまだ筋肉が足りない!
脂肪が減った分身体が小さくなっていくので
なるべく小さくならないように
頑張ってトレーニングします!