こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

ベンチプレスとは、胸の筋肉を鍛える種目ですが

胸の筋肉を鍛えるのって、男性のイメージが強くないですか？？

 

・・・しかし！私は女性こそ胸のトレーニングをするべきだと思います！！

①バストアップ！

②筋肉量を効率よくUP！

この２つのメリットがあるからです！

 

私自身、ベンチプレスで胸を鍛えることによって体に大きく変化があったことを体感したので、私は女性のお客様にもベンチプレスを積極的に行っていただいています(^o^)

 

ぜひ、みなさんも取り入れてみてください♡

⇧いつも私のハードなトレーニングに

頑張ってついて来てくださる頑張り屋さん♡

 

トレーニングを始めてから、とっても美尻・美脚になり、最近は上半身を強化中ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ