こんにちは!
トレーナーの竹内です!
最近暖かい日が続いていましたが、明日からまた寒くなるみたいですね!!
暖かい日は外でランニングをしたりと身体動かしやすいですが、寒いと外に出るのを戸惑ってしまいますよね…
そのような時は、ジムでトレーニングです!!
気候や天候に左右されずに、マシンを使っての筋トレ、ランニングマシーンを使ってのランニングと色々出来ます!!
僕は、カムフラージュのランニングマシーンから見える夜の雰囲気が気に入ってます!!
皆さんも寒さ負けず一緒にトレーニングを頑張りましょう!!