カテゴリ:スタッフブログ

【RENA】久しぶりのコメダ

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こんにちはCAMOUFLAGEスタッフのRENAです(*^^*)

先日ひさしぶりにコメダに行ってきました♪

普段なかなか行く機会がないのですが、この前いったらおいしそうなシロノワールがあったのでついつい食べてしまいました~(≧▽≦)

オレンジとチョコのシロノワールで甘酸っぱくてすごい美味しかったです♪

ただ!カロリーは侮れないと思うので今日もトレーニング頑張ります(≧▽≦)

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【SARA】紅葉✧‧˚

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こんばんは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

この間、紅葉を見に付知峡まで

行ってきました( ¨̮ )

とっても綺麗でしたが、沢山歩いたので

ヘトヘトでした…

ブーツを履いて行ってしまったので

足首も痛かったです(T_T)

 

最近、背中周りの疲れがとれず

ストレッチを始めました♬.*゚

身体は柔らかい方ですが、パソコン作業が

増えると肩甲骨周りがガチガチ…

肩甲骨周りが固まると、まき肩や頭痛の原因になるので

皆さんも積極的に行ってくださいねー

柔軟性、とっても大切です¨̮ )/

 

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【RYUTARO】チートデイ

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こんにちは!

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです!

現在ケトジェニックダイエット中…

停滞期がきたので遂にチートデイ

この日をどれだけ待ったか…

皆さんチートデイは軽くやってはいけませんよ。

ちなみにチートデイの当日体重は81.2

チートデイの翌日の体重は85.7と

かなり増えましたがその分基礎代謝も

戻すことができたと思います!

それでは今日からまたケトジェニック頑張ります

【SARA】1番美味しい

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こんにちは¨̮ )/

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

ここ最近、良く食べてる

鰻♡⃛

美味しいですよね(>_<)

 

鰻は、名古屋が日本で1番美味しいと

思っております!!

蒸しなんて考えられない!!

写真見るだけで、食べたくなります…♡⃛

鰻は炭水化物が僅かでビタミン・ミネラルが豊富です!!

脂質が多いので、食べ過ぎには注意です!!

 

オススメの鰻屋さんがあったら

是非!!教えて下さいm(_ _)m

 

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【NORIKO】旅行

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  1. こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

久しぶりに旅に行ってきました!

 

解禁になった越前蟹を食べに。

なかなかの量で食べきれなくて少し悔しい(΄◉◞౪◟◉`)

たまには旅行もいいですね!!もう福井は紅葉が綺麗でした!

年末までもぅ少しですね。まだまだ名古屋は寒くないですが、コロナもまた流行ってきてしまっています。

体に気をつけて年末まで乗り切りましょう!

 

カムフラージュではみなさまをお待ちしています。

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