カテゴリ:スタッフブログ

[RYUTARO] 犬の癒し

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こんにちわ

CAMOUFLAGEスタッフのRYUTAROです

皆さんの癒しってなんですが?

人それぞれあると思いますが

僕の癒しはこのワンチャン ララちゃんです。

まだまだ子供犬で無邪気で人懐っこさが売りの彼女

実家に帰ると僕にいつも嬉ションしてくれます…笑笑

可愛さのあまりいつも許してしまう僕

でもやっぱりおしっこをかけられるのは嫌なので

最近実家に帰る時は汚れてもいい服装で帰ることにしています。

コロナでまた自粛が一段と強まりそうなので

次にララに会えるのはいつになるのか…

考えただけでもゾッとします笑笑

【RENA】身体を温めるもの

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こんにちは!

CAMOUFLAGEスタッフのRENAです♪

最近毎日寒いですよね…(-_-;)

こんな日が続くと体が冷えて身体もカチカチに凝ってしまいます(-_-;)

身体が凝って良い事は何一つないので、今回は冷え性や肩こりのある方におススメの食材をご紹介します(≧▽≦)

冷えや凝りは全身の血の流れが悪くなって起こることなので、まず第一に血流をよくするところから始めます!

そのためには2つ大事な栄養素があります♪

まず1つ目はカボチャなどに多く含まれるビタミンEです!

ビタミンE には血管を拡張させる作用があるので、まずはビタミンEを摂って全身に血が流れやすいようにします(*^^*)

そして2つ目はレバーやシジミに多く含まれる鉄分です。

鉄分は、全身に酸素を送ってくれる大事な栄養素です!この鉄分が不足してしまうと酸素不足や肩こりを悪化させてしまう原因にもなるので、日頃から鉄分は摂取することをお勧めします(^^♪

冷え性・肩こりの改善のためにはこの二つの栄養は欠かせません!

しかし同様に欠かせないことがあります…。

それはストレッチですヾ(≧▽≦)ノ

ストレッチには筋肉をほぐすだけではなく、血流の流れを良くしてくれて身体を温めてくれる効果もあります!

なので、日頃ストレッチを行うと、筋肉の凝りもほぐれ、血流もよくなって、冷え性・肩こり改善につながりますので、是非皆さん行ってみて下さい♪

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【NORIKO】新年

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

新年あけましておめでとうございます。お正月休みもあっという間に終わってしまいもぅ10日もたってしまってます。

皆さんお正月太りしてないですか?またオミクロン株が流行りだして、どこにも行かないお正月でした。

そして、食べて寝ての時間が流れてしまいました。

先日も大好きなオムライスを食べに行ってしまいました!

キッチン千代田の裏メニューです!

何年も抜け出せない味です!ほんとに美味しい!!是非!

カロリーばっかりの生活からなかなか抜け出せないですが、少しずつ、運動していきます!

皆様もぜひカムフラージュへ!

お待ちしています。

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【YORIKA】伊勢志摩旅行

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こんにちは!

CAMOUFLAGE 名古屋 フロントスタッフのYORIKAです!

 

先日友人と伊勢志摩へ旅行に行ってきました♪

そこで泊まったホテルが大大大正解!!!

 

今回泊まった部屋は、一棟貸しのようなタイプで、

一階と二階に分かれていて広く、なおかつ綺麗!

庭から見渡す景色も最高でした♡

隣の県にこんな素敵なところがあるとは知らず、、。

また他のところに旅行に行き素敵な場所をもっと発掘したいです!

 

早くコロナが終息するといいですね。

CAMOUFLAGEでは感染対策をしっかり行っております。

それでは皆様今日もお待ちしております!

 

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【RINA】2022年!

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皆様あけましておめでとうございます!

CAMOUFLAGEスタッフのRINA です!

 

年末年始もあっという間に過ぎてしまいましたね、、

皆様はどんな年末年始を過ごされましたか?

 

私は熱田神宮へ初詣に行ってきました!

おみくじを引いたのですが半吉でした(;_;)

半吉は二番目に悪いそうです(笑)

 

今年は映画を沢山観たいな~と思っております!

何かおすすめの映画ありましたらぜひ教えてください(^^)/

 

そして!

ダイエットも頑張りたいです!毎年言ってるような気もしますが、、(笑)

理想の身体になるため、一緒に頑張りましょう~!!

 

今年もよろしくお願い致します☆

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