カテゴリ:スタッフブログ

HALLOWEENキャンペーン

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こんにちわ!

CAMOUFLAGEスタッフの秋山です!

先週からいきなり寒くなりましたね。

僕は自転車によく乗るので

風が冷たいです。皆様も風邪には気をつけてくださいね。

1日1日を元気に過ごしましょう♪

 

皆さま!重大告知です!

ついに……今年もやってきました♪

みんな大好きハロウィーンの季節ですね

CAMOUFLAGEでは今月10月25日より

HALLOWEENイベント開催します

今回も毎年恒例カボチャの重さ当て景品をGET!!

なんと!!ピタリと当てた方には6階のパーソナルチケットをプレゼント!

普段トレーニングで重さを扱ってる皆さまなら

ピタリと当てることができますよね?

 

惜しくもピタリできなかった方にも

その他、沢山のプレゼントご用意してます。

 

10月25日~30日の間に御来館された方は

1日一回キャンペーンに参加して頂けますので

是非是非参加して景品を、GETしましょう!!

【SARA】久しぶりに♡

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こんにちは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのsaraです☆

今日は、久しぶりに師匠とのキック練習の日です!!

コロナの影響もあり、中々練習が出来てなかったので

とっても楽しみです♡

 

明日以降の、筋肉痛が心配ですが…笑

 

普段はトレーナーとして受け手ばかりですが

やはり、打つとストレス発散が出来て

リフレッシュになりますꉂ(ˊᗜˋ*)

筋トレとは違った、速い動きや有酸素要素など

楽しさやしんどさが違ってとてもいい刺激です

\ ♪♪ /

汗の量も半端ないので、終わったあとは

心無しか、お肌も綺麗になった気がします♡

女性には、ほんとにオススメですので

皆さん、是非1度KIKCREVOLUTIONを体験して下さいねー!!

 

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camouflage

https://instagram.com/camouflage_fit

kick revolution

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【SARA】チャレンジ!!

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こんばんは·ᴥ·

KIKCREVOLUTIONトレーナーのsaraです!!

 

最近、悩んでる事がありまして…

浮腫なんです(;_;)

体質なんでしょうか、浮腫んでない日がない

ぐらい、浮腫みます。

浮腫は美容の敵です!

塩分控えめ、適度な運動、湯船に浸かる。

しっかりしてますが

一つだけ出来てないことが…

それは、水分です!!

あまり水分を取らないのが原因なんですよね…

分かっていても、なかなか習慣化できず。

お客様には、水分は大切です¨̮ )/

なんて偉そうに、言っておきながら…笑

 

なので、1日2Lを必ず飲むように

決めました!!

 

目に見えやすい様に、朝

2Lのペットボトルを開けて、寝るまでに飲みきるだけです。

が、全然飲めない(๑°⌓°๑)

ほんとに水分足りてないなと実感してます。

水分摂ってなさすぎて、怖くなってきました笑

習慣化するまで、頑張って続けます!!

 

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【SARA】夏も終わり

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こんにちは·ᴥ·

トレーナーのSARAです!!

今日から9月、夏も終わりですね…

何だか寂しい気がします(。•́ •̀。)

今年も、夏らしい事はほとんど出来ずでした

この夏1度も、かき氷を食べて無い事に気付いたので

かわいい姪っ子と、食べに行ってきました!!

お店は、感染対策をしっかり行っていて

安心でしたが、周りに他のお客様がいなくて

何となく寂しさを覚えました…

早くコロナが落ち着く事を願うばりです。

 

CAMOUFLAGEでは、皆様に安心してご利用頂けるように

アルコール消毒と清掃、換気を徹底して行っております!!

お客様自身にも、マスクの着用やマシンの消毒をお願いしております。

ご不便をおかけしておりますが

御協力、お願いしますm(_ _)m

 

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【SARA】夏はコレ♡

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こんにちは!!

トレーナーのsaraです\(◡̈)/

暑い日が続きますね!!

夏といえば、コレ!!スイカ( *ˊᵕˋ* )

私の好物です…♡

フルーツはどれも大好きですが

スイカは特に好きで、毎日の様に食べています。

スイカは美味しいだけではなく栄養面も優秀なんです✩.*˚

トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含まれており

その含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高く
このリコピンには、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると注目されている成分です♪*゚

日焼け派の私には、ありがたい効果です!!

また「マンノシダーゼ」と呼ばれる糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果に繋がります。

他にも、浮腫にもいいですし

身体を冷やしてくれるので暑い夏にはピッタリです٩(ˊᗜˋ*)و

今日も、スイカ買って帰ります*ˊᵕˋ*

 

 

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