【CHAKI】○○○シーズン突入?!
カテゴリ: スタッフブログ
こんにちは!
トレーナーのチアキです!
皆さん、11月に差し掛かり、
今年も残すところあと2ヶ月!
そろそろ○○○の時期に入ってきた方もいるんじゃないでしょうか??
トレーニングをされている働く皆様の大敵、
忘 年 会 のシーズンですね!
もともと忘年会とは、
その年一年間の苦労したことや嫌なことを忘れて、
新しい気待ちで新年を迎えよう!という意味が込められているそうです!
その方が次の年も良いスタートを切れそうですよね♪
ダイエット中だから出来るなら控えたいけど、
どうしても避けられないお酒の付き合い。。
そんな時は
蒸留酒
に助けてもらいましょう!
蒸留酒とは、醸造酒を蒸留して作られたお酒で、アルコール度数は高いものの、糖度が少なく、カロリーも控えめなので、ダイエット中の方にもおススメ!
いわゆる、ウィスキーや焼酎なんかがその類です!
ハイボールで飲むのもよし、
緑茶ハイで飲むのもよし。
そんなふうに付き合っていけば、
お酒の席も苦ではありません!
とはいえ、大量の摂取は筋肉の分解を促進してしまうので、要注意ですよー!