こんにちは( ¨̮ )

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

暑い日が続いていますね…

なんとか、涼を感じたく

大好きなサウナに行く前に

竹林のお散歩道に行ってきましたー♡

かぐや姫の散歩道という場所です!!

とても雰囲気があって癒されますね

竹林の中は、少し涼しかったです♪♪

が!!

めちゃくちゃ蚊に刺されて

全身ボコボコでした…痒すぎて

散歩も程々に

ドラッグストアに駆け込みました(T_T)

良く汗をかくので、刺されやすいのでしょうか…

皆さん行かれる方は、虫除けスプレーの持参をオススメします!!

 

 

カムフラージュではいつでも無料体験を行っております!!

ジム行きたいけどなーなんて思って

何年も経ってしまってる方!!

トレーナーとのトレーニングは楽しいですよ♡

1度体験にお越しください(-人-)

 

是非HPよりお申し込みできます♬

 

 

 

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こんにちは

カムフラージュフロントスタッフnorikoです。

暑い日が続きますが、また梅雨が戻ってきたのか気温差がすごいですね！

そしてまたコロナが増えてきました＿|￣|○

終わりの見えない戦いですψ(｀∇´)ψそんな中私は実家に帰って癒されてきました。

またコロナでいつ帰れなくなるかわかりませんが、行けて良かったなぁーと思います(^^)

カムフラージュも引き続きアルコール消毒、検温チェックのご協力よろしくお願い致します。

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皆様こんにちは！

CAMOUFLAGEスタッフのRINAです！

 

皆様いかがお過ごしでしょうか

 

暑い日や雨の日々が続いておりますね(>_<)

 

暑い夏の日でよくあるのが、

外は暑くて汗が出るのに室内に入ると涼しいを通り越して寒すぎる！なんて現象はないですか？

特に女性の方は多いのではないでしょうか

あまりにも大きな気温差は、体温調節を行う自律神経の働きを乱し、それが不調へとつながってしまいます。

 

そうならないためにも！

・入浴して血行を良くする

・十分な睡眠

・運動で適度に汗をかく

 

などが大切だそうです。

適度に汗をかいて熱を放出していないと、体内に熱がこもったままになりがちになってしまうんですね😯

 

カラダも心も元気に、暑い夏を乗り越えましょう！

CAMOUFLAGEでは皆様をお待ちしております！

 

無料体験も実施しております！

気になる方は是非ホームページやお電話にてお申し込みお待ちしております☆

 

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こんにちは！

CAMOUFLAGEスタッフのRENAです(*’▽’)

CAMOUFLAGEでは週に何回かInstagramに写真を投稿してるのですが皆さんご存じでしょうか？？

基本はスタッフで撮っているのですが、一日に何枚も撮影するので急にふざけてみたり、撮影中につかれてしまっている瞬間が取れることが結構あります(≧▽≦)

その中の何枚かを今日はご紹介します(笑)

まずは一枚目はこちら↓

スカルクラッシャーを撮影するのになぜか急にこんなポーズを取り始めた秋山(ﾟдﾟ)！

どのような意図があってこのポーズをとったのかは全く不明です(笑)

続いてはこちら↓

ビシッと決めている秋山に対して私遠藤は撮影するとは思えない顔をしてますね(笑)

意外とこれ重くてキープするのが辛かったんです・・・(´;ω;｀)

最後はこちら↓

 

少しぶれてますが、こちらもキックレボリューションの撮影中に気付いたらサンドバックにコアラのようになっていたサラさんのレアショット(^^♪

KICKの部屋にあるサンドバックは丁度抱き心地のいいサイズになっているので皆様もお試しください♬

 

このようにいつも少しおふざけも入れながら和気あいあいととっているインスタグラム(*‘ω‘ *)

ちゃんとトレーニングをしているところやビシッとしている写真は以下のリンクから見れますので、是非そちらもご覧ください♬

 

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こんにちは！

camouflageトレーナーのRYUTAROUです！

 

夏も本番に入ったのか

とにかく暑いですね。

 

梅雨もカラ梅雨だったので

自転車を乗れるのは良いのですがとにかく暑い‥

皆さんも熱中症などに気をつけてくださいね！

 

僕も先日は外に出掛けていたのですが

汗だくになって疲れたので

近くのカフェで一休み

コーヒーとプリンを食べました。笑

 

休みになると体重が増加する今日このころ

夏本番を前にしっかり身体を絞っていきます！

 

皆さんもボディーメイクやダイエット

夏本番を前にぜひcamouflageで楽しくやってみませんか？

 

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