こんにちは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

 

ものすごーーーく、暑い日が続き

軽く夏バテになってしまいました…

スイカばっかり食べてます( .. )

皆さんは、大丈夫ですか？

 

水分補給が大切なのはわかりますが

水分不足になるとどうなるのか知っていますか？

水分不足になると

・身体のパフォーマンス低下

・便秘になる

・代謝が下がる

・頭痛

・むくみ

・身体に老廃物が溜まる

・体温調節が鈍る

簡単に上げるだけでも、これだけあります。

 

身体の60%は水分です。

筋肉は約80%が水分と言われています¨̮ )/

筋力アップの為にも、ダイエットの為にも

欠かせない水分✧‧˚

トレーニング中や有酸素運動中は特に気を付けてくださいm(_ _)m

 

そろそろ痩せたい方

そろそろ身体作りたい方

そろそろ本気出す方

無料体験実施中です(>_<)

HPの申し込みフォームか、お電話にて受付しています。

 

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こんにちは！

CAMOUFLAGEスタッフのRENAです(≧▽≦)

今日なんと、サラさんから京都のお土産でわらび餅を頂きましたヾ(≧▽≦)ﾉ

 

みつやというところのわらび餅なんですが、とにかく黄な粉がたっぷり♪

しかもお持ちが長くてもちもちでトロトロ♡

最高においしかったです(*’▽’)

今度京都に旅行に行く機会があったら絶対買おうと決めました(笑)

 

CAMOUFLAGEでは、随時無料体験を行っております♪

パーソナルトレーニングの体験はもちろん、キックボクシングも無料体験を行っておりますので、興味のある方は是非HPよりお申し込みください！

 

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こんにちは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

 

休日に、夏の京都に行ってきました!!

前から行きたかった神社がお目当ての旅行でしたが

美味しい物を沢山食べてしまいました…

食べた分を消費する為に

沢山歩きました¨̮ )/

食べたら動かないと!!太ってしまいますから

その日のうちに消費です。

ダイエットは、毎日の積み重ねですからー!!

 

1万6千歩ぐらい歩いたので、流石に暑さで

ヘトヘトでした( °̥̥̥̥̥̥̥̥˟°̥̥̥̥̥̥̥̥ )

↑うさぎが沢山居る、可愛い神社でした♡

 

急に暑くなったので、皆さん

熱中症にならない様に、しっかり水分補給して下さいね!!

喉乾いた時には、もう脱水が始まってますからね(>_<)

特にトレーニング中や有酸素運動中は

あと少しだから、飲み物ないけどいいやー

と思わずしっかり水分補給です(　-`ω-)✧

 

大人気のキックボクシング!!も

パーソナルトレーニングも

無料体験、実施中です(^^)/

是非、お問い合わせ下さい!!

 

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こんにちは！
CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです！
本日は、梅雨も明けたらしく、とても暑い１日ですね。
僕も出勤時に汗がダラダラと笑笑
皆さんお仕事やトレーニング中の熱中症には
十分お気をつけてくださいね！

さて、先日鉄板焼きを食べに行ってきました
とてもリーズナブルで味も美味しく
本当にコスパ最高のランチを満喫してきました！

やはりトレーニング後に食べるご飯は格別です
皆さんも夏本番になる前に
ダイエットやボディーメイクしませんか？
CAMOUFLAGEなら楽しく制限もないので
効率よく皆さんのニーズに応えることができますよ！

それでは今日も楽しく頑張って行きましょう🎵
ダイエット
ボディーメイクならCAMOUFLAGEで‼️

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こんにちは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

 

この間、すごーく美味しい

モンブランを食べてきました(-人-)

日頃は、あんまりモンブランに惹かれない…

しかも栗の時期じゃないのに？と思いつつ

待ってると

その場で絞ってくれる、すっごーい

「モンブラン」出てきました!!

抹茶のモンブランの上に、これでもかと

栗を削ってあります…

そして美味しすぎて(T_T)

もう一個食べれちゃうぐらいでした♡

ついついスイーツに手が出てしまう私

お客様には、スイーツ禁止してるのに

気を付けなきゃ!!ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣

 

今日も、トレーニング頑張ります(^^)/

皆さんも頑張りましょう!!

 

無料体験実施中です！

実際のジムの雰囲気や、トレーニング内容など

入会前の不安を解消することが出来ます✧‧˚

無料体験後、即日入会の方は

入会金が無料です(　-`ω-)✧

そろそろ本気出そうと思ってる方!!

お待ちしてますm(_ _)m

 

 

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