こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

スタッフブログでも報告がありましたが、

9月17日に開催されたベストボディジャパン津大会に出場した佐藤は

ファイナル進出できず・・・でした(:_;)

 

調整等も上手くいき、本人も当日の仕上がりはよかったと言っていましたが

レベルがすごく高かったようです・・・

 

やっぱり、上には上がいるんだな～

 

この結果を見て、私もかなり感化されました。

やっぱり、『一番』ってすごく特別なんだなと改めて実感。

 

私は来年コンテストに出るかはわかりませんが、

もう一度改めて自分の弱点を見つめなおして改善していこう(^^)/

 

やっぱり結果が残せないのは悔しい！

 

とりあえず、カムフラージュスタッフ全員の減量が終了しました☆

スタッフみんなで打ち上げしたいな～☆

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こんにちは、トレーナーの佐藤です！

ベストボディジャパン津大会に出場させていただきましたが、決勝にすら進出することができませんでした。

 

応援していただいたのに期待に応えられない結果となってしまい、大変申し訳ございません。

 

昨日は大会後に食べたい物を食べまくりましたが体重は1.5kgしか増えていなくて安心しました^ ^

一部の写真になります。笑

 

今日から1年間またトレーニングに励みたいと思います、来年の目標はゴリラになることです。笑

一生懸命頑張ります(^ ^)！

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^♪

 

昨日は仕事の後にトレーニングからのキックボクシング☆

久しぶりのキックボクシングだったので、フォームの確認きっちりやった後に、ミット打ち！！

 

まだまだへっぽこパンチしかできないから、もっと上手くなりたい！

これじゃ、相手に負けちゃう(^^;

戦う訳じゃないけど・・・(^^;(笑)

 

最高に楽しかった～♥

本当に、やったことない人は絶対やるべき(^^)/

 

有酸素運動として歩いたり走ったりもいいけど、楽しさが全然違う～！！

しかもものすごいストレス発散になる！！いいこと尽くし♥

 

是非試してみてくださいね♥

 

↑先日の撮影の時の写真・・・

必死すぎて顔が悲惨なことになってる・・・(笑)

 

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こんにちは！

トレーナーの竹内です！

3連休中日ですが、台風の影響で雨や風が凄いですね…

カムフラージュは元気に営業しています！！

先日、スタッフの泰斗と沙来と仕事終わりに食事に行きました(^-^)

そこで食べたエビが凄く美味しかったです！

エビって色々な方にオススメなんですよ！

・疲労や筋肉痛の予防

・体力、持久力を高めたい方

・むくみを予防したい方

などなど色々と効果があります！

エビは色々な調理法で食べる事が出来るので、とてもオススメです！

是非、食事にエビを取り入れてフィットネスライフを楽しみましょう(^｡^)

こんばんは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

昨日の夜は久しぶりに家でゆっくりご飯を食べました♥

今が旬のシャインマスカットのスパークリングをみんなで飲もう思ってと買って帰りました。

 

たまには、ご褒美ご褒美♥

と思っていたら、家族がシャインマスカットを買ってきてくれていました！

なので、食卓がダブルシャインマスカット状態に☆

 

とても贅沢で、そして久しぶりに家族とゆっくり過ごせたので幸せな夜でした♥

 

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