こんばんは！

トレーナーのSATOMIです！

 

今日はバレンタインデー(^-^)/

男性スタッフのみんなにも、女性陣２人からバレンタインデーのチョコをプレゼント♪

 

ムキムキのみんなにぴったりの…

ゴリラ型チョコレート！（笑）

 

こんにちはパーソナルトレーナーの佐藤です！

 

ご好評につき期間延長していたダブルキャンペーンもあと10日になります！

パーソナルトレーニングを始めたい、魅せる身体を作りたい、大会に出てみたいとお考えの方、入会されるなら今がチャンス！！

 

キャンペーン１

手ぶらでパーソナルトレーニングが始められるレンタルウェア無料キャンペーン！

ウェア・タオルの二点が今なら２ヶ月間無料！

また、入会金（20,000円）オフな上、身体を作るために必要なプロテインもプレゼント！

 

キャンペーン２

2ヶ月のパーソナルトレーニングをスキップできるいきなりカムフラージュ会員キャンペーン！

6階フリーエリアを自由に使い放題！！

 

仕事後や少し時間が空いた時や、もしくはストレス発散にトレーニングなど様々な使い方ができます(^^)♪

また、無料パーソナルトレーニングを随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい！

キャンペーン内容の詳細につきましては下のバナークリック！

是非、ご確認ください(^^)/

 

PERSONAL TRAINING GYM & FITNESS
CAMOUFLAGE NAGOYA
TEL：052-241-2525
FREE CALL：0800-0000-0758
MAIL：gym@camouflage-fit.com

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

私がボディメイクをしている中でいつも考えているのは

理想の体型は、1日や1週間では手に入らないということです！

 

早く結果を出したい、という気持ちもとても分かりますが

まずはコツコツと毎日継続することで結果はついてきます(^^♪

 

逆に、継続しなければ結果はついてきません。

結果が出たとしても、それは一時的なものです…

 

『継続は力なり』この言葉は本当にトレーニングにぴったりの言葉だと思います。

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^♪

 

私が昨年出場した、ベストボディジャパン2016の

各地予選大会、日本大会の様子や結果が掲載されました！

 

8月に行われた名古屋大会で、グランプリを獲得した時の写真も掲載されています(^^)

この時のコメントに、『グランプリが獲れてホッとしています。』と書いてありました。

結果発表直後にインタビューされた時に答えた言葉ですが、まさにその通りでした。

嬉しさももちろんありましたが、何より安心したのを覚えています。

 

きっと相当プレッシャーを感じていましたし、負けず嫌いなので負けたらどうしよう…など、

不安でいっぱいだったんだろうなと、後から振り返ってみても思います。

 

安心と喜びが一気に来た、表彰式でグランプリの名前が呼ばれた時のこの瞬間。

ばっちり雑誌に載ってました(^^)/♪

本当にかけがえのない、最高の思い出です！

こんばんは！

トレーナーのSATOMIです！

 

女性らしいボディラインとはどのような体型を想像しますか？

私は、ただ細いだけではなくメリハリのある体型が女性らしく美しい体型だと思います。

 

メリハリのある体型は、食事制限だけでは手に入りません！

重要なのは、トレーニングで筋肉を付けること。

筋肉をつけることによって体が引き締まり、全体的にぼやっとしたシルエットではなく

メリハリのあるボディラインを作ることができます。

 

女性が筋トレをしても、太くもムキムキにもなりません。

 

私は、ボディメイクをする中で、全体的なシルエットも重要視しています。

もちろん部分的なパーツも大切ですが、遠くから全体を見たとき、

どのようにボディメイクをしたら綺麗なシルエットになるのか。

写真を撮ったりしていつもチェックしています。

 

メリハリボディを手に入れたいなら、女性でも筋トレ！必須です(^^♪