こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

少しづつ、春の陽気になってきましたね…

寒いのが苦手なので、早く暖かくなって欲しいです!!

 

この間、お出掛けして来ました〜♡

お花が好きなのでお花を、見に!!

大量のベコニア!!まさに絵画の様で

凄く綺麗で、心が洗われた気分です❁

ここに住みたいなと思いました( ˘ᵕ˘ )

幸せ♡

 

 

 

 

 

 

植物にに欠かせない、太陽☀️

人間にも、欠かせないんです‼︎

太陽の光を浴びると、幸せホルモンの

セロトニンが増えます‼︎

逆に太陽の光を避けた生活をしていると

不眠症や鬱病気になりやすくなってしまう恐れがあります…

健康に生活する為に、私達にも

光合成が必要なんですね( •̤ᴗ•̤ )

女性の方は日焼けが心配だと思いますが

太陽の光を浴びて、心も身体も元気に過ごしましょう\(◡̈)/

 

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こんにちは！カムフラージュスタッフのYUSUKEです。

学生の皆さんはそろそろ卒業シーズンですよね。
私の場合は学生最後でしたが、卒業式中止になってしまいました…

私事はここまでにしておいて(笑)

ここ最近、とても綺麗な桜がみられるようになって来ましたよね！
私の家の近くではこのような風景が見られますが、皆さんのお家や学校、職場の周りはどうでしょうか？ふとした時に見上げてみると思いもよらない綺麗な風景が飛び込んでくるかもしれませんよ(^-^)

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こんにちは！CAMOUFLAGEのTAIGAです！

今回は実際にアメリカに行った際に受けさせてもらったトレーニングをお伝えします！

このようにここの学校には筋トレの器具が置かれた体育館と天然芝のグラウンドが併設されて作られています。

これによってなにができるかと言うとグラウンドでの有酸素、体育館での筋力トレーニングを交互に時間をかけずに行うことができます。

なので短時間だけ濃密なトレーニングができるのです！アメリカのスポーツが発展してるのもこういったところが影響してるのかな？と思いました！

こんな施設で過ごせるのは羨ましいなと感じました^ ^

 

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こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♡

私事ですが、本日

3月9日で33歳になりました♪♪

 

朝、出勤したらアメージング!!

メンズスタッフが

素敵なサプライズをしてくれました(T_T)

 

 

中は、私の好きな物ばかり詰まっておりました♡

涙がでそうです…(；A；)

 

 

フルーツや入浴剤も頂きましたm(_ _)m

ここには乗せきれませんが

この場を借りて!!

皆様、ありがとうございました♡♡♡

私はとっても、幸せ者です!!

 

これからも、お客様の為に尽力し

信頼されるトレーナーになるべく

成長していきたいと思いますので

CAMOUFLAGEを宜しくお願い致します٩(ˊᗜˋ*)و

 

そして、身体を変えたいなぁ…

と思っている方!!

CAMOUFLAGEでお待ちしております♪♪

 

 

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