こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

この時期の、キックはホントに辛い…

暑くて、少し動くだけで汗が止まりません!!

こんな暑さでも

会員様は、キックを楽しんで頂いています♬︎

走ったってこんなに汗かかないよ…

って言うぐらい汗だくです(‘ﾛ’ )

会員様も、私も!!(笑

 

これからの時期は、水分補給に気をつけて

トレーニングしましょう٩(ˊᗜˋ*)و

喉の乾きを感じる時は、脱水が始まっています!!

喉が乾いてなくても、水分補給して頂く様に声をかけさせて頂いています☆*°

体調が優れないと、何も楽しめませんからね!!

 

今日も、会員様のナイスなキック・パンチをたくさん受けたいと思います♡

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こんにちは(о´∀`о)
カムフラージュJURIです★

最近お気に入りのトレーニングはバランスボールを使ったレッグカール…！！

ダンベルなど重りは一切使わないのに
ほんとに痛い！！もも裏からお尻にかけて「うわっっ！」といいたくなるほど刺激的…！★いや、刺激ありすぎ、、笑

 

 

今6Fフリーでいらしてる方も、新しいメニューに入ってる方いるかもしれませんね(о´∀`о)

まだやった事ないけど、やってみたい！なんて方は是非フロントやトレーナーまで♪♪

6Fにてご対応させていただきます(о´∀`о)

 

 

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こんにちは！

カムフラージュ トレーナーのチアキです！

今日は7月7日！そう！七夕です！

 

1年に1度、織姫と彦星が

天の川を渡って会うことができる…！

なんてロマンチックなのでしょう( *´꒳`* )！

そんな殿方転がってないかなーと下をキョロキョロしてる人がいたら。

それは間違いなくワタクシ横山です。笑

優しく肩を叩いて、諭してください。笑

 

そんな本日は、

暑さに負けじと有酸素運動day♪

夏もそろそろ本番！

海もプールも楽しみたい！

そんな今日のお供は！

ミッキーちゃんTシャツ！

某有名な雑貨屋さん(ロ〇ト)で一目惚れ♡

私のよき相棒として、これからヘビロテしていくことでしょう…！

 

トレーニングへのテンションが上がらない時、ウェアやシューズなど、形から入ることによって視覚からのモチベーションをあげるのも一つの手ですよ( ‘ω’ و( و”♪

 

はじめまして☆

こんにちは^ ^

カムフラージュ名古屋 フロントスタッフNAGISAです！

今月から カムフラージュのフロントスタッフとして働かせていただきます。

最初は分からないことも多いですが、

全力で頑張ります！

よろしくお願いします^ ^

 

こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

夏に向け、頑張っているお客様が増えてきていますが

モチベーションってどうやって保ちますか？

これ、会員さんによく聞かれます…

やっぱりモチベーションって持続させるのが難しい…

私自身も、モチベーションが下がってしまう事もしばしば(T_T)

そんな私のモチベーションアップ法は

昔の自分の写真を見る事です(笑

元々、太っていた私はトレーニングとキックボクシングで変わる事が出来ました!!

変わって良かった、あの頃はホントにキツかった^^;

そんな事を思い返して、奮い立たせます٩(ˊᗜˋ*)و

その時の私です♡絶対に。戻りたくないです。↓↓↓

顔パンパン(笑

こんなパンパンを晒すのは、かなり恥ずかしいですが

痩せて変わりたいと思っている方の後押しになればと思います!!

努力すれば、必ず報われます୧( “̮ )୨

一緒に頑張りましょう♪♪

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