こんにちは！

カムフラージュのYUKARIです！(o^^o)

今年も宜しくお願い致します。

 

先日、学生の特権冬休みを利用して

〈金沢〉に行ってまいりました！(*^o^*)

人生初の〈のどぐろ〉を堪能し、のどくろがあればペスカトリアンにもなれる！

と思った瞬間でした（笑）

実際はお肉LOVEなのでなれませんが…（笑）

皆さんはお肉とお魚どっち派ですか？

他にもお肉（特にイチボス！）に勝るお魚ありましたらぜひ教えて下さい！(*´∀`)♪

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こんにちは。CAMOUFLAGEのTAIGAです！

先日、今まで続けていた専門学校のサッカー部の引退試合がありました！

結果はリーグ戦で惜しくも負けてしまい2位という形になり有終の美を飾ることはできませんでした、、（ ; ; ）

ですがこの1年間全国大会に出たりと様々な経験ができたと思います。

これから定期的に行っていた部活がなくなり運動量が落ちてしまうかもしれませんが、そこはトレーニングでカバーできるように頑張ります！

皆さんもサッカーのように走ったりして脂肪燃焼してみてはいかがでしょうか！？

 

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新年　明けましておめでとうございます！

本年も皆々様どうぞよろしくお願い申し上げます！

 

明日からお仕事初めだ～って方も多いのではないでしょうか??

当クラブは昨日よりオープンしておりますが、待ってましたと言わんばかりに、

パーソナルトレーニング・フリートレーニングに来て下さるお客様が多くいらっしゃいました！

本当にありがとうございます！

 

かく言うワタクシ横山も、その一人・・・。

年末年始の蓄えの帳消しの為に、有酸素運動に奮闘しています・・・(笑)

地元新潟県といえばやっぱりお米！

可愛い孫(自分で言うな 笑)が帰ってくれば、祖父母からの食べ物アタック(笑)

食べない訳にはいきませんね(笑)

見事に〇kg増加して帰って参りました！(笑)

(((ご想像にお任せします･･･!!)))

ここから少しずつ運動と食事で改善していきたいですね！

 

ここで欠かせないのがプロテイン！

腹持ち抜群で、筋肉の源です♡

 

昔のプロテインは、

「飲みにくい･･･」「マズイ･･･」

なんて声も良く聞きましたが、カムフラージュにてご用意しているプロテインは、

本当に飲みやすくて最高です！！！

 

是非　飲まず嫌いさんも試してみてください♪

 

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皆さま、明けましておめでとうございます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本年も宜しくお願い致します！

ということで、２０２０年最初のブログを執筆させて頂きますのは、　　　　　　　　　　　　　　　　　私、フロント担当の大洞でございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気軽に見ていってください！

新年を迎えましたが、昨年に引き続き、凍てつく寒さがツライですよね、、

私自身、極度のさむがりで、手袋、マフラー、もふもふのダウンジャケット、、達が手放せずにいます(笑)

皆さまはどうですか？(笑)

この寒さはまだまだ続くということなので、しっかりと対策をして、この寒さを乗り切りましょう!!

寒さ対策といえば、防寒具はもちろんですが、トレーニングをして体温を上げるという手もありますよね。

CAMOUFLAGEでは、定休日もなく、１０：００～２３；００までいつでもトレーニングをして頂けますので、年始からガツガツ動いて、私たちと一緒に寒さを吹き飛ばしましょう!!

そしてそれに伴い、お得なキャンペーンを実施させて頂くことになりました！

詳細は以下の写真を見ていただければと思います。

皆さま、、、１月限定です。(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早めにお申し込み下さいませ！

体験も随時、行っておりますので、詳細と合わせて、お問い合わせ下さい。

皆さまとお会いできる日を、楽しみにしております。

 

こんにちは！

カムフラージュのYUKARIです！(*^^*)

今年ももうあと1週間ですね！

年末年始、、、

忘年会や行事が多く、表情も身体もふっくらする時期なのでは…(*_*)

そんな私のぽっこりお腹打開策は！

 

ライムです☆☆☆

 

アメリカでは、ダイエットに効果的な「マジックドリンク」としてブームなんです!!

クエン酸は脂肪燃焼を助け、エネルギーを作る「TCAサイクル」を活性化してくれます‼︎

この時期であれば、はちみつとライムを混ぜてホットライムティーなんかもいいですね♡(´ω`)

飲み会の後、起床後などに是非作ってみて下さい!!

 

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