こんばんは♪♪

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです❁¨̮

皆さん、ダイエットのキッカケってなんでしたか？

私は、ビキニを来た時に自分の身体の厚みに驚いた時。

現実が悲しかった…(T_T)(T_T)(T_T)

メリハリのメの字もない…

ドラム缶の様な身体( °_° )…

どんなキッカケでも、変わりたい気持ちは一緒なはず!!

私自身、太ってたから痩せたい気持ちも

ダイエットを続ける辛さも分かります!!

でも!!

痩せた時の嬉しさや達成感は

その辛さをゆうに超えます！

 

1人では辛すぎるダイエット…

トレーナーと一緒なら違います⸜(* ॑ ॑* )⸝

一緒にダイエットしましょう.+*:ﾟ+｡.☆

パーソナルだから続けられる!!

挫けそうになっても、1人じゃない!!

CAMOUFLAGEで変りましょう♪♪

 

 

皆さんこんにちは！

レセプションスタッフのNAMIです！

 

今週は全国的にとても冷えますね！

名古屋も一段と寒いです！！

 

体を動かしやすいこの季節❅°.

 

トレーニングしたいな。

と思う方も多くいらっしゃると思います( •ᴗ•)*♪

 

カムフラージュは矢場町駅から徒歩約5分！！

通いやすい立地がとても魅力的です！

 

また個室でのトレーニングですので

女性の方でも安心です(^^)

 

 

ちょっと自信がないなぁ…

という方も大丈夫ですよ！！

 

会員様ひとりひとりに合わせ

トレーナーがしっかりとご提案させていただきます！

 

 

無料体験は随時受け付けておりますので

お気軽にお問い合わせください(o^^o)

 

こんばんは、トレーナーの杉田です。

今週から急に寒くなってきて少し体調を崩していますが、皆様は大丈夫でしょうか。

寒さに負けない体作りを一緒にしていきましょう!!!!

さて、今日はマグネシウムという物質のお話です。

聞いたことがある方も多いと思いますが、具体的にどんな働きをするかご存知ですか？

・筋肉が攣ったり、肉離れになるのを防ぐ

・リラックス効果

・骨を強くする

・体内の炎症を抑制する

・睡眠を深くする

………などなど様々な働きがあります。

マグネシウムが多く含まれる食品には大豆、ゴマ、ココア、バナナ、魚介類、肉類が挙げられます。

皆さんも身体のケアの為に是非食品からマグネシウムをとるようにしてみてはいかがでしょうか。

 

こんにちは☆彡.。JURIです!!

カムフラージュに通ってる方、興味のある方皆さんそれぞれ何かの目標があるかとおもいます！
その中でダイエットを意識してる方も沢山いると思います。

よくダイエットするときに｢あれもして、これもして｣とどんどんすることを増やしていって、結果全部やらなくなってしまった…
なんて経験ありませんか？？？

忙しい生活の中で、自力で色んなことを増やして実行していくってとても難しいことだと思います(´・ω・｀)

今度は視点をかえて｢1つやめていく｣を実行していきませんか？？
例えば｢仕事帰りのお菓子をやめる｣｢休みの日ソファでダラダラ寝るのやめる｣
どんどん辞めることを増やすわけではなく、今出来ることやめていって、ひとつそれが日常になったら次のことを辞めていく……☆

足してだめなら引いてみる！！(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

 

ダイエットは日常の生活改善がとても鍵になります！ご自身が長く続けられるやり方をカムフラージュスタッフと一緒に探していきましょう☆彡.。

こんにちは！

カムフラージュトレーナーの水谷です！

 

トレーニングされる際にもう少し追い込みたいけどどうしようってことありませんか？

 

そうゆう時はF6にあるスタッフに声をかけてください！

 

トレーニングの補助やアドバイスなどさせてもらいます！

 

ぜひF6水谷までお声掛けください！